こんにちは、ユータローです。今回は、日々のパフォーマンスを高めるために日常的にやっている事を紹介したいと思います! 目次 睡眠 水分 栄養ドリンク 睡眠 7〜9時間睡眠を取る 飲み会とかない場合は、9時、10時には就寝する 寝る前の1時間は、携帯やパ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。